2walk.dk - Vandreside
kondital Kondital er et mål for iltoptagelsen angivet i ml pr. kg pr. minut. Konditallene kan variere fra 20 til 90. Jo ældre man er jo lavere er ens kondital generelt.

Coopertest    Rockport Walk Test

Coopertest består i, at man skal løbe så langt man kan på 12 minutter. Ifølge denne test skulle man derefter ved at tage højde for personens vægt, alder og køn kunne udregne personens kondital.


Meter
Køn
Vægt i kg
 
Iltoptagelse l/min
Kondital ml/kg/min

BMI
Vægt i kg:


Højde i cm:


Beregn BMI
Dit resultat

Indtast din vægt og højde
til venstre – og se
dit resultat her.


BMI (Body Mass Index) beregnes ud fra din vægt og højde. Dette tal er et udtryk for forholdet mellem din vægt og højde og om det stemmer overens med hvad der anbefales. Dit BMI tal kan altså ligge under eller over grænsen for det som anses for en normal vægt.

BMI er kun en vejledning
BMI kan give et hurtigt overblik over forholdet mellem din højde og vægt. Men det fortæller ikke hele historien.

BMI tager fx ikke højde for muskler, kropsbygning eller hvor på kroppen fedtet sidder. Derfor skal BMI ses som en vejledning – ikke som et præcist mål for, om du er sund.
Distance, Tid & Tempo
Udfyld 2 ud af 3 ting (Distance, Tid eller
Tempo - 'Min/km' / 'Km/t')
og klik på beregn for at se resten.
Distance i km


Tid (tt:mm:ss)
: :
Tempo
Min/km (mm:ss)
Km/t

Stopur